Parce que vos avis comptent!
44 messages.
a écrit le 10 juillet 2016
à
18 h 32 min
J ai travaillé pendant plus d un an avec Guylaine afin de retrouver une bonne condition physique.
Guylaine a bien ciblé les objectifs et m a fait retrouver une condition que je n avais plus depuis
longtemps. Les exercices étaient toujours adaptés et progressifs afin que je donne le meilleur de moi-même.
Merci encore Guylaine pour cette année de travail avec toi!
a écrit le 22 avril 2016
à
10 h 36 min
J ai fais un burn out complet il y a quelque temps .
Quand j ai rencontré Guylaine je n y croyais pas, je n aimais pas le sport et j étais toujours fatiguée. L’année dernière j ai sauté le pas sans trop y croire. Cela va faire maintenant un an que j ai commencé avec Guylaine, elle est à l écoute de nous même et de notre corps .
Je regrette de ne pas l avoir fait avant malgré ses conseils. J ai commencé à faire du vélo 3min/jour il y a quelques mois et me voilà aujourd hui à 30mn (13 km) .
Elle est fantastique, je respire mieux car j ai appris à respirer correctement grâce à elle et bien d autres choses .
J ai enfin retrouvé espoir.
Essayez......ca vaut le coup de se sentir mieux!
a écrit le 30 mars 2016
à
11 h 21 min
J ai rencontré Guylaine en septembre 2014. Je venais de me faire opérer, et voulais reprendre le sport, que j avais longtemps stoppé à cause des douleurs dues à ma maladie gynécologique.
Guylaine m a proposé un programme adapté, et m a montré que non seulement je pouvais me remuscler, mais que je pouvais faire tout cela en protégeant ma zone gynéco : j avais en effet fait trop de cours de sport en salle, où le coach ne me proposait par exemple pas d exercices d abdominaux adaptés, et d où je ressortais pliée en deux.
Nous avons commencé par de la gym douce, du Pilates, et puis progressivement, nous sommes passées à un renforcement musculaire complet, et même pas mal de cardio ! Le + de Guylaine, c est qu elle s adapte à chaque séance, à mon état physique général, à ce que je souhaite travailler, et qu elle sait se renouveller pour que chaque séance ne ressemble pas à la précédente ! Evidemment, il faut poursuivre les exercices vus en séances au quotidien, mais cela devient presque un plaisir ! En résumé, merci Guylaine !
a écrit le 20 janvier 2016
à
17 h 01 min
Suite à un AVC, je ne pouvais plus réaliser certaines choses toute simple comme aller chercher mon pain, mon journal, me balader avec ma famille etc. Je me sentais vite fatiguée, et avait peur de tomber. Mon fils m a conseillé de prendre un coach afin de m aider.
Guylaine m a tout de suite mise en confiance et m a fait voir que j étais capable de
Les exercices étaient progressifs et adaptés. Dès les premières séances, les résultats étaient visibles. Bien sur je n étais pas la première à m en apercevoir, c est ma famille qui m a trouvé plus dynamique et moins fatiguée lors de nos balades. En plus de mes séances hebdomadaires, Guylaine me donnait un programme d exercice à faire durant la semaine.
Elle m a apporté des conseils utiles qui m ont amené à être autonome et à entretenir mon état de santé. Et tout ça se ressent au quotidien...que ce soit pour moi ou pour mon entourage. Merci.