Gêné par des problèmes de dos depuis des années j’ai tenté des séances de renforcement musculaire. Guylaine prépare toujours les séances à l’avance mais sait aussi adapter les exercices à la forme du jour et/ou aux douleurs. Les exercices sont toujours variés, différents à chaque séance et avec une intensité qui montent graduellement au fil des semaines. En plus, sur demande, on bénéficie d’un support écrit pour refaire les séances en autonomie. Avec un travail mêlant renforcement et étirement, je ressens vraiment les effets positifs : Objectif atteint, Je recommande.