Après plusieurs mois avec le moral dans les chaussettes et le corps au diapason, il fallait que je me reprenne en main... seule je n'y arriverais pas. le site de Guylaine m' a inspiré confiance, confiance renouvelée lors de notre première rencontre où son écoute et professionalisme m'ont plu. Lors de notre 1ère rencontre, Guylaine a su cerné mon besoin/ envie. 4 mois et le pouce plus tard je refais mes 9km de footing 2 à 3 fois/ sem, je prends à nouveau plaisir à bouger et cerise sur le gâteau j’ai affiné ma silhouette! Un programme sur mesure élaboré par Guylaine alternant cardio et renforcement et tenant compte de mes goûts, humeurs me permet de retrouver cet équilibre aussi bien physique que mental.... Elle a su me faire avancer et me stimuler et faire que l'exercice physique redevienne plaisir et nécessité ! A me voir évolué, mon mari a lui aussi fait appel à Guylaine pour renforcer sa ceinture abdominale et protéger son dos, dont il souffre régulièrement. Un coach qui non seulement redonne goût à l'effort mais le fait en toute sécurité pour le corps , à votre rythme. Même nos chats l’adore !

Cela fait plus d'un an que je fais appel à Guylaine, pour notamment le renforcement musculaire (gainage) avec des contraintes liées à mon mal de dos récurrent. Que dire ? Parfait. Très bon coach. J'apprends beaucoup. Toujours d'humeur égale. Je n'ai pas mal au dos après les exercices. J'allais en salle de sport avant de connaître Guylaine. J'avais toujours mal. Maintenant, tout va bien quand je fais du sport. A recommander à 100 %.

Si comme moi vous êtes raide comme un bâton, allergique au sport,mais que votre corps au fur et à mesure des années vous fait comprendre que telle une vieille machine qui se rouille,va se manifester pour vous rappeler que de n'en pas prendre soin dans l'entretien de sa mécanique, vous allez devoir vous creuser la tête pour trouver la bonne combinaison entre ce que vous pouvez faire et ce que vous devez faire. C'est pourquoi je tiens particulièrement à témoigner de ma rencontre en mars dernier avec Guylaine. Une vraie professionnelle comme je le souhaitais :à l'écoute de ma demande qui était avant tout d'apporter à mon corps une souplesse qui permettrait à mes muscles de me soulager voire me débarrasser définitivement d'une douleur dorsale persistante. Guylaine est à chaque séance,attentive à l'exécution des exercices préparés et très variés..peu à peu,je sens mon corps se dénouer...sans oublier le sourire,la détermination,le dynamisme sans jamais être brusquée... Ma demande était de pratiquer la méthode Pilates, Guylaine en a une connaissance parfaite. Une vraie bouffée de bien-être à chaque séance. Je vous souhaite comme moi de partager de tels moments qui réconcilient le corps et l'esprit.

Une coach en or !!! Voilà maintenant presque 3ans que nous avons démarré les séances de sport à domicile et aucun regret. Malgré un métier très physique et très prenant pour moi, Guylaine arrive toujours à se rendre disponible et me motiver. Des séances très intenses, très variées et surtout très bénéfiques pour mon corps. Je recommande vivement Guylaine pour son professionnalisme et sa gentillesse.

J'ai fait appelle à Guylaine car je préparais mon test d'entrer pour "Sapeur pompier volontaire". Seule, j'ai eu l'impression de tourner en rond .. J'ai donc décidé de prendre un coach sportif avec un peu d'appréhension, suite à de nombreux "mauvais" contact. Guylaine a su me "re" motiver avec un délais très cours et avec des exercices bien ciblés pour atteindre mon objectif, j'ai adoré les séances ! (même si j'en ai bavé la derniere séance haha). Toujours souriante et qui donne un pleins de motivation incroyable ! Et puis surtout de SUPER conseils !!! Je recommande vivement . 😀 A bientôt en rouge, je l'espère !

En juillet 2016, j'ai eu une hernie cervicale et une hernie lombaire avec des contractures musculaires dans le dos. Je n'osais plus bouger tellement j'avais mal. Et puis par l'intermédiaire d'une amie, j'ai rencontré Guylaine. Au début je me disais "je n'y arriverai jamais". Mais Guylaine m'a rassurée. Elle m'a redonnée confiance en adaptant progressivement les exercices ce qui m'a permis de me rendre compte que "j'étais capable de" et de dépasser mes appréhensions. Aujourd'hui je vais mieux, je peux bouger sans appréhender les douleurs. Je continue toujours les séances. C'est vraiment une personne qui est à mon écoute. Merci Guylaine pour tous tes conseils.

J'ai travaillé pendant plus d'un an avec Guylaine afin de retrouver une bonne condition physique. Guylaine a bien ciblé les objectifs et m'a fait retrouver une condition que je n'avais plus depuis longtemps. Les exercices étaient toujours adaptés et progressifs afin que je donne le meilleur de moi-même. Merci encore Guylaine pour cette année de travail avec toi!

J'ai rencontré Guylaine en septembre 2014. Je venais de me faire opérer, et voulais reprendre le sport, que j'avais longtemps stoppé à cause des douleurs dues à ma maladie gynécologique. Guylaine m'a proposé un programme adapté, et m'a montré que non seulement je pouvais me remuscler, mais que je pouvais faire tout cela en protégeant ma zone gynéco : j'avais en effet fait trop de cours de sport en salle, où le coach ne me proposait par exemple pas d'exercices d'abdominaux adaptés, et d'où je ressortais pliée en deux. Nous avons commencé par de la gym douce, du Pilates, et puis progressivement, nous sommes passées à un renforcement musculaire complet, et même pas mal de cardio ! Le + de Guylaine, c'est qu'elle s'adapte à chaque séance, à mon état physique général, à ce que je souhaite travailler, et qu'elle sait se renouveller pour que chaque séance ne ressemble pas à la précédente ! Evidemment, il faut poursuivre les exercices vus en séances au quotidien, mais cela devient presque un plaisir ! En résumé, merci Guylaine !